5 ZUTATEN • 2 SCHRITTE • 5 MIN.

Himbeer-Vanille Marmelade mit Chia

Name: Himbeer-Vanille Marmelade mit Chia
Total time: PT300.0S
Yield: 10
Ingredients: 2 Tasse Himbeeren, tiefgekühlt; 2 Esslöffel Reis-Malz Sirup; 3 Esslöffel Honig, naturbelassen; 1 Teelöffel Bourbon Vanille, gemahlen; 1/4 Tasse Chia-Samen

Rezept

Die Himbeer-Vanille-Marmelade ist gesund, super einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

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Gather & Feast

Hallo, ich bin Ashely! Ich liebe es, gesunde und nahrhafte Rezepte mit natürlichen Zutaten und frischen, saisonalen Produkten zu kreieren. Ich möchte anregen, mit Famile und Freunden zu schlemmen.

5 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

10

us / metrisch

460 g

Himbeeren, tiefgekühlt, aufgetaut

oder frische Himbeeren

2 Esslöffel

Reis-Malz Sirup

3 Esslöffel

Honig, naturbelassen

oder Bio-Ahornsirup

1 TL

Bourbon Vanille, gemahlen

4 Esslöffel

Chia-Samen

Nährwerte pro Person

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Kalorien

74

Fett

1.2 g

Protein

1.4 g

Kohlenhydrate

15.7 g

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Notizen des Autoren

Im Kühlschrank ist die Marmelade bis zu zwei Wochen haltbar.

Zubereitung

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Schritt 1

Himbeeren (460 g), Reis-Malz Sirup (2 Esslöffel), Honig (3 Esslöffel), Bourbon Vanillepulver (1 TL) und Chia-Samen (4 Esslöffel) in eine Küchenmaschine geben. Etwa 2 Minuten vermengen, bis eine fast glatte Masse entsteht.

Schritt 2

In ein sterilisiertes Glas füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Himbeer-Vanille Marmelade mit Chia

5 Min.

Zutaten

Nährwerte pro Person

Nährwerte pro Person

Notizen des Autoren

Zubereitung

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