9 ZUTATEN • 2 SCHRITTE • 10 MIN.

Brombeer-Smoothie-Bowl mit Kokosflocken

Name: Brombeer-Smoothie-Bowl mit Kokosflocken
Total time: PT600.0S
Yield: 2
Ingredients: 100 Milliliter Griechischer Joghurt; 1 Handvoll Brombeere; 1 Handvoll Heidelbeeren, frisch; 1 Avocado; 1 Teelöffel Honig; 3 Esslöffel Kokosflocken, geröstet; wenig Brombeeren, frisch; wenig Heidelbeeren, frisch; wenig Honig

Rezept

Leckere Smoothie-Bowl mit knusprigen Kokosflocken, kalorienarm und in nur wenigen Minuten auf dem Tisch.

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Brombeer-Smoothie-Bowl mit Kokosflocken

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Healthy Laura

Ich bin Laura und besessen von gesunden Lebensmitteln. Für mich sollten alle Zutaten so wenig wie möglich verarbeitet sein. Ich suche immer nach natürlichen Zutaten oder baue die Zutaten selbst an.

Leckere Smoothie-Bowl mit knusprigen Kokosflocken, kalorienarm und in nur wenigen Minuten auf dem Tisch.

10 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

2

us / metrisch

100 g

Griechischer Joghurt

1 Handvoll

Brombeere

1 Handvoll

Heidelbeeren, frisch

oder gefrorene Heidelbeeren

1

Avocado

1 TL

Honig

3 Esslöffel

Kokosflocken, geröstet

wenig

Brombeeren, frisch

wenig

Heidelbeeren, frisch

wenig

Honig

optional

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

237

Fett

16.5 g

Protein

6.9 g

Kohlenhydrate

27.4 g

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Healthy Laura

Ich bin Laura und besessen von gesunden Lebensmitteln. Für mich sollten alle Zutaten so wenig wie möglich verarbeitet sein. Ich suche immer nach natürlichen Zutaten oder baue die Zutaten selbst an.

ZubereitungBilder ausblenden

Schritt 1

Joghurt (100 g), Brombeere (1 Handvoll), Heidelbeeren (1 Handvoll), Avocado (1) und Honig (1 TL) in eine Schüssel geben und glatt rühren.

Schritt 2

Mit Kokosflocken (3 Esslöffel), Brombeeren (wenig), Heidelbeeren (wenig) und Honig (wenig) belegen. Servieren und geniessen!